经常抽烟的人想要肺好就要这样做！

建议戒烟很长一段时间戒不掉的从饮食下手，坚持这样做，让肺部没毛病，接下来给大家详细的介绍下吧!

1、鸭血相信爱吃火锅的人，应该都知道动物的血是比较好吃的，其中鸭血也很有营养。吃动物的血，不一定是吃什么补什么，它也是可以对肺部有好处的，经常吃鸭血，可以清除肺部的浑浊物，对肺部有净化的效果，排出污物。2、银耳银耳，对于喜欢养肤的女人而言，应该是不陌生的，它不仅可以来滋养皮肤，其实它对肺部也有养护作用的。银耳可以增强抵抗力，毕竟吸烟的人，在抵抗力方面会相对弱一些。并且，银耳的胶质毕竟丰富，所以润肺和养肤上面，效果就会毕竟出众一些。3、葡萄葡萄这个水果，水嫩又多汁，经常会被用来发酵，做成美味的酒和果汁。吃葡萄，不仅利于眼睛，其实，它对清肺是很有用的，把因为吸烟而在肺部留下来的毒素，分解掉，然后全部清除，对身体也能进行排毒。

除了以上这3个食物可以经常吃以外，还有什么东西是不适合抽烟的人吃的呢?1、油腻食物本身油腻的食物，就不适合多吃，因为它们有许多油脂，就会阻碍痰的排出。让那些爱抽烟的人，没办法正常的把痰分泌出去，对肺部不好。2、辛辣食物尽管辛辣的食物，很好吃，不过毕竟它是很刺激的，尤其是肺部毕竟敏感的，是受不了这种辛辣食物的，伤害肺气，造成气血的亏损。

现在你们明白了吗?想要让自己的肺部没毛病，那么经常抽烟的人，可以坚持以上做法让自己的肺部受到的伤害小一点，慢慢的养好自己的肺部。