端午前后，这3种水果别吃错！

端午前后，这3种水果别吃错！

现在这种炎酷的夏日着实让人难以忍受，马上就要迎来端午节了，趁着孩子放假回来，可得好好地给他们补一补才行，其实这大太阳的季节是孩子们最容易长身体的时候，所以就更要给孩子们补充好营养了，除了餐桌上给他们做大鱼大肉之外，平日里也得监督他们多吃水果，当然，如果你家孩子不用监督，自己就很喜欢吃水果的话，那这样更好。

在夏季成熟的水果有一大波，像蓝莓、荔枝、葡萄、山竹、樱桃啥的等等那么多水果，都是此季节盛产的，那么我们该如何进行挑选呢？小孩子一般吃哪些水果才比较好呢？阳仔来告诉你们，临近端午，天气越发的炎热、干燥，这时候多给孩子买这3种水果，不仅可以去火气，还可以补充水分，给身体降温的好能手。

第一种：水蜜桃

这种水果的皮很薄，果肉十分丰富，软而多汁，还带有很浓厚的果香味，再加上它那迷人的外表，真是深得人心呢，一口咬下去，别有一番滋味。另外水蜜桃还有具有清胃、润肺的功效，他说蕴含的蛋白质比苹果和葡萄都还要高，孩子多吃有助于长身体。

第二种：山竹

众所皆知，山竹有着果中皇后的美称，其外表看起来是没什么特别的，个头也不大，但是其营养价值却一点都不低，山竹剥开之后一吸溜就进嘴，口感顺滑，香甜多汁的，味道棒，营养又美味，就算再吝啬也要常买给孩子吃才对。

第三种：芒果

这是一种大人都很爱吃的水果，维C含量极高，还含有大量的钙质、蛋白质以及磷、铁等营养成分，都是咱人体所需要的，其营养价值甚高，比喝牛奶要强。芒果的肉质细腻，鲜甜软糯的，口感贼好，还具有热带之王的美称。

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