【新闻】女人为什么会发胖女人发胖原因发胖后的解决方法

致胖杀手1：卧室灯光

你是不是习惯晚上开灯睡觉，OMG，这是导致身体发胖的最直接原因，为什么呢？因为在光线很亮的环境下睡觉，很容易影响身体代谢，脂肪燃烧速度变慢，自然就会发胖咯！

解决方法：养成关灯睡觉的习惯或者开小夜灯睡觉。

致胖杀手2：空调

长期呆在空调房内，会让身体处在一个恒温的状态，那么人体的自动调温功能就处于休眠状态，脂肪得不到消耗，那么就会堆积在身上咯！

解决方法：中午休息时间最好离开空调房，多去户外走动走动。

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