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【新闻】女人为什么会发胖女人发胖原因发胖后的解决方法

发布时间:2021-01-08 09:15:32 阅读: 来源:书籍厂家

致胖杀手1:卧室灯光

你是不是习惯晚上开灯睡觉,OMG,这是导致身体发胖的最直接原因,为什么呢?因为在光线很亮的环境下睡觉,很容易影响身体代谢,脂肪燃烧速度变慢,自然就会发胖咯!

解决方法:养成关灯睡觉的习惯或者开小夜灯睡觉。

致胖杀手2:空调

长期呆在空调房内,会让身体处在一个恒温的状态,那么人体的自动调温功能就处于休眠状态,脂肪得不到消耗,那么就会堆积在身上咯!

解决方法:中午休息时间最好离开空调房,多去户外走动走动。

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