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空腹吃苹果对身体好吗有什么作用360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:05:18 阅读: 来源:书籍厂家

现在是夏天的到来之际,苹果大大的丰收,正是很多人选择在忙碌的工作当中吃一个苹果来解除自己的饥饿,苹果这种水果虽然好吃而且非常的便捷,可是苹果当中含有一定的果酸,对于人体来说,可能会造成不好的效果,空腹吃苹果对身体好吗?苹果当中的果胶和果酸会让我们的肠胃吸收吗?

空腹可以吃.但不能过度.

苹果不仅营养价值高,而且具有保健功效。

苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用,所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动,从而起到通便作用。因此,治疗慢性腹泻和大便干燥,只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。

但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸,维他命C跟柠檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎。

在上面的文章当中我们介绍了空腹吃苹果对身体好吗?这样的一个问题,首先空腹吃苹果对肠胃确实不太好,不过呢,可以选择吃,但是不要过量,最好在饭后半个小时之内选择吃苹果是最健康最好的。

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