瞧一瞧：胃肠蠕动慢怎么办《百科》_治疗胃胀腹胀偏方

如今跟着糊口节奏的加快，人们的肠胃功能越来越差。三餐不定时，常常参加聚会、应酬，熬夜加班，都会减轻肠道的担负。如果肠道功用不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体几次收回警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙，因而，最需要注意的就是增加胃肠动力。那么，添加胃肠动力的食物有哪些?上面通过文章内容一同了解一下。

增加胃肠动力的食物有哪些

海带，肠蠕动的“加速器”：海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，炊事纤维丰富，能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清蒸，这样不会毁坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。

糙米，肠疏浚“管道工”：糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道保送能量，可促进肠道有益菌增殖，防备便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入过量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。

蜂蜜，肠道的“养颜液”：蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性轮回。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调理神经系统，也可以为肠道提供良好的歇息环境，胃肠蠕动慢怎么办。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的成效，胃肠蠕动慢怎么办。

黑木耳，肠清洁“钟点工”：黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的感化。黑木耳凉拌吃最营养，只需依照个人口味加入调料搅拌平均即可。

胃肠动力缺乏容易导致便秘，因此在这里引荐服用首荟通便胶囊，首荟通便胶囊是针对治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，全方共八味药材组成，原材料均选用道地药材，具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘患者，能无效促进患者的胃肠道蠕动和腺体排泄，全面改进胃肠功用，进步排便质量，同时有起效快、疗程短、效果好，不良反应低的特点。

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、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能无效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善胃肠功能。

并且，首荟通便胶囊全方不含刺激性泻药成分，其次要有效成分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等成效，主目赤，便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。胃肠蠕动慢怎么办，在保证切当的同时又实现了毒副作用及药物依赖性小的用药原则。

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便是针对“增加胃肠动力的食物有哪些”的简单引见，相信大家都有了必然的理解。除了以上的几种方法以外，一样平常生活中还需要保持良好的生活习惯和饮食习气，从生活细节来保护我们的肠胃。